吃一顿年轻一次
血液对于人类而言就如同水于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。
洋葱
血液的稀释剂
洋葱是唯一含有前列素A的素菜,同时含有槲皮素,两者可以扩张血管,降血压,降低血液黏度,增加血液流量;降低胆固醇,防血栓。
胡萝卜
血管的软化剂
胡萝卜中含有的山奈酚,槲皮素等,可以降血脂和增加冠状动脉血流量,同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。
大蒜
血液的清理工
工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害,大蒜可以降低血液中铅的浓度,减少铅对神经系统的危害。
燕麦
血液的瘦身剂
燕麦不仅仅可以给脂肪减肥,还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维,皂甙,人体必需的8种氨基酸,镁,酚酸类物资等,这些物质可以降血糖,降胆固醇,减肥抗氧化,维持血液的健康。